本気です

一ヶ月で相当量の肉を引き締めることになりました。もう時間はありません。今回は自分の「痩せなければ」とゆー願望のみではなく「痩せなければ本格的に恥をかく」とゆーそれなので、真剣に痩せます。
幸い、夏はさっぱりしたものを食べたくなるので、突如の食欲を押さえて禁欲生活を送ればなんとかなりそう。あとは運動。腹筋。いつもより回数を増やすべし。
久々のバカソロ活動なので楽しみ。昔は人付き合いも今より良かったので、頻繁にバカ活動を頼まれたものだ。まず身体からがんばりまっしょい。

そーいや、投票、今月いっぱいです。あと少しです。皆さま奮って御参加願います。ふるって。ふるって。

ガンガン散歩します。歩き回ります。今回の肉減らしは、かなり危機感を覚えて。歩くのが楽しくなっている時期なので、これは良さげ。

目標／毎日2時間歩く。
痩せることよりもまず歩くことを。

今日喰ったもの
朝／サンドイッチ
昼／ささみとみょうがのサラダ。
夜／豚の焼き物。白菜のスープ。キュウリのキムチ。さしみこんにゃく。ブロッコリーとアスパラとキュウリとトマトのサラダ。
急に、さしみこんにゃくが喰いたくなった。本気ダイエット開始なことだし、良い傾向。
晩御飯後にダイエット決定したので、明日から自分だけ本格的ダイエットメニューとなります。