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某友人とまったく同じ評価を常にくだす友人がいるが、二人揃ってとても腹立たしい。いや、好きな友人だから、たぶん、言っていることは間違っていないのだろうけれども。私の真実か。本当のことを言われて腹を立てるシステム。

HP遊楽部屋を少しわかりやすく整理しました。
しつこいですが、投票、あと約一週間でございます。

肉減らし一日目。
子を幼稚園に送ってから気合い歩きで散策。飲物はアミノなんたら。ついでに買い物。おしゃぶり昆布購入。
AllAboutJapanのダイエットジャンルhttp://allabout.co.jp/fashion/diet/によると、塩分の摂取しかたが要所のひとつらしい。ほかにもポイントとなる食品はあったが、私はこれまでダイエット＝塩分控え目＝塩分摂取しすぎで細胞の水分蓄積がどうのこうの、とか、そーゆーアレで、薄味が基本だと思っていたので、塩分は心持ち多めにとっても良い、とゆーのを読んで驚いた。
これはあくまでも、運動・食事制限等々を組み合わせた、健康的なダイエットにのみ通用。なぜかといえば「運動で汗をかく。汗で塩分がいつもより多く排出されるから、少々おおめに塩分をとって善」とゆーことらしいから。
身体を動かして、小一時間もすると「腹ぺこではないが、なにか口に入れたい」感じになってきた。ので、低血圧撲滅のためと複合した意味で、おしゃぶり昆布良いではないの良いではないのと。んでも、ダイエットしてやる！と、決意した後だったからか、2〜3枚で満足。いつまでこの精神面の緊張が続くものやら。

歩きに利用した公園で、平日午前中からうろうろしている愉快な人々を観察。金髪、上半身裸、40歳程度。の、男性。運動しにきていらっさるのねー。とても素晴らしい上半身をお持ちで、筋肉が割れていた。で、私が一休みしていると、背後から「みしみしッ」とゆー音。振り向けば、その男性が、木の枝で、けんすい。
木の枝でけんすい。とゆー、その作業が、ツボ。
心ひそかに893ではございませんか、と、思ってみたり。

酒についてだが、とりあえず、ビールは我慢。焼酎をつまみなしで呑む。

今日喰ったもの
朝／茶碗三分の1の御飯にイクラ。
昼／アボカドわさび醤油。ところてん。
夜／ピーマンの肉詰め小さめのを2個。茶碗三分の1の御飯。しいたけとチンゲンサイのスープ。春雨とキュウリとニンジンと卵のサラダ。キムチ。