本気

会社の歩け大会が開始されたので、本日は仕事後、無茶に歩きました。
でもねー。もともと膝や足首が痛くなるし転ぶから走れず、ウォーキングは好きで、この会社に入ってからこんなステーキな大会があるとは！と、大喜び、そして前回、ついに、マイ万歩計を購入した訳ですよ。会社から支給される品とはひと味違う、ちょっと良い品。
ところがどっこい、なまじ、良い品ゆえの落とし穴が。「ちゃんと」歩いた数値しかカウントしないのん。つまり、椅子から立ち上がって数歩、では「ウォーキング」として計測されない……いやまー正しいあり方ですが。
おかげで小さな動きもカウントしていた頃は一日平均13000歩はいっていたのに、今では1万歩いくかいかないか。しょんぼり。
しかし今日は真剣に歩いたから2万歩達成。やったZ！たぶんこれ、支給の万歩計だったら3万歩いっていたと思う。
でもねー、大会はあくまでも大会でねー。実績よりも歩数なんざんす！以前は全社内で（他支店もライバル。田舎のほうの人たちは強い、と、みんなのもっぱらのウワサ）ベスト10にも入ったほど頑張ったのに、今じゃあ目減りするばかりの私の歩数。
よって、次回からはまた会社支給の万歩計を使用しようと思います。だって悔しいじゃん。
ちなみに今回、良質万歩計で数値を落としておけば、次回「伸び率表彰」とかされるかもしれんし！←実際、あるんです伸び率表彰。
大概の人が真剣にやっていない、適当な数値を入力している中で、真剣にやるのは楽しいですね。馬鹿街道邁進といったところ。

ついでにダイエットでもしてみましょうか。
一ヶ月で５kg落とした経験があるだけに、年嵩と共に脂肪ばかりが増え行く体質になると言われる今、体質を変えておくのが良策かと。今度はこの大会に併せて……３kgほど。
体重計に久しく乗っていないので、今、何kgかはわからないが、３kgくらい落としても問題ないと思う。なんもしないでそこそこ痩せたけれど、筋肉増やして贅肉落とす方向で。kgは変わらないかもしれないが、代謝を上げよう。
キャベツがお米代わりで、おかずは普通に可。お米も少しは食べないと気持ちが収まらないので少しだけ食べる。
晩酌はつまみナシ、もしくは温野菜程度のつまみで焼酎お茶割り。
歩いて歩いて、銭湯に行く。これ下手なスポーツクラブに高額支払うより気持ち良いです。
ちゃんと呼吸法使いつつ！

明日か明後日はウォーキングと銭湯のご機嫌コースいったるべ！

そーいや、昨日、面白いことがあった。
コンビニで煙草を購入。新人の若い子が指導されつつ煙草一つを探している。そしてレジ。
煙草一つに、お買い上げシールを貼られました（笑）いくらなんでも（笑）

今日喰ったもの
朝／卵掛けご飯
昼／鶏の生姜焼き。長ネギ入り卵焼き。ブロッコリー。ニンジンのグラッセ。お味噌汁。