休養が必要

仕事後、通院、銀行、薬局、郵便局、と廻り、疲れました。

やっとこ三度目になる新たな眠剤貰い医院。だいぶ、様子が見えてきた。そう悪くない気がする。
私が一番ドロドロしていた時代ではないから余計、厄介かもしれんけれどもね。最もダメダメだった時代を知っていたらやっぱり、現在が私の10なのか0なのかの位置付けもできるだろうもん。自己判断では悪いほうから4くらいです。
風邪で体調の悪いのに引っ張られて、いささか情緒不安定なのと入眠が悪いのとで処方微調整。繰り返し言いますよ私は。体調と精神状態はめちゃくちゃ密接な相互関係にあると！
こちらの医師のほうが、人の話を聞きながらも、医者よりな意見を言いますな。前の医師は「話を聞く」にほぼ徹し、処方の検討などはあまり患者に投げてこなかった。患者に投げると好き勝手言うからかもしれんが（笑）こちらはまだ様子見もあるんだろうけれど、私がどれだけ薬マニアかを読んでくるようなところがあるので、私が一応、貰った薬は大概調べて、ジャンル分けとか少々は記憶していることを告げ。ここで変に隠すと、かえって怪しまれるような気がしたので（笑）
でも、前回言ったんだから、カルテに「乙女さんはハルシオンは体質に合わないらしく、いらない」と書いておいて欲しかった、のは、欲深いですかね。記憶しておくのは無理だと思うけど。
一応、ちょっと機嫌悪く凹みがちな自覚があるので、２週間後に次の予約。
さーて私の抱えている、世の皆々様と同様の闇のどこから話したもんだか。だってそんなもん、確実な解消はないもん。身体動かして不眠治すとこまで持っていければ良いのだけれどね。お膝と足首が痛いからチャダ。

本日、私の最後のイライラ要因である先に書面送ったので、これで一騒動起きなければ、ストレス源はほぼなくなる。二週間の様子見。
あとストレスといえば、まー、フツー程度の仕事が忙しい、という、しかも余所に比べたらまったく楽なソレなので、随分とアトピー等もよろしくなることでしょう。
アレルゲン等調べても、ストレス以外に敵はあまりいないらしい、私さん。
噛み合わせもストレスのせいらしいしなー。
なんかストレス発散方法とやらを探さねば。音楽ちゃんと聞けないしなー。本は読めるけど限界があるからなー。
音楽をみっちり聴けるようになった時が私の完全回復だと思います。今はなぞる程度にしか聴けないのが口惜しや。細かい箇所箇所聴けるようにならないとかえってストレス溜まるのよー。だから複雑なもの聴けない。悔しくなるから。

などと、まぁ、いかほどな体調かという、まさしく日記な内容はここいらにして、なにか愉快なお話でも考えましょうか。

ここ数日、まったく仕事やる気なし。
区切りつけて頑張ろうかね。そろそろね。うん。

今日喰ったもの
朝／納豆ご飯
昼／マグロとタマネギのハンバーグ。ブロッコリーとプチトマトと卵のバター炒め。味噌汁。
夜／ラーメン
明日、お弁当作るの面倒だから買おうかなーと思っていたが、朝、お弁当作り用に鶏肉を解凍しておいたのを思い出し。まー、余り物で作った。うん、きっと明日のお昼に買いに行くより気が楽だよ。