予想に反した

快方に向かうと確信していた風邪が、こともあろうに悪化。
会社を早退していつもの医院で風邪薬を貰う。
今日はいつもは「朝起きられないとチャだから飲まない」眠剤を飲んで早寝ぐっすり予定。明朝の炊飯スイッチ押し忘れには気をつけたいところ。

今日喰ったもの
朝／昨日の出汁で味噌卵おじや。ヨーグルト。
昼／ホタテとエノキのバターソテー。コンニャクとブロッコリーと長ネギのオイスターマヨネーズ炒め。味噌汁。
夜／湯豆腐
今日の湯豆腐は白菜とえのきと豆腐のみ。シンプルで良いわー。

昨日、いわゆる「滋養がつく」牡蠣や肉を入れたのに風邪が悪化したことを恨んでいる。
オレンジジュースは常備しているが、風邪の時は喉に痛くていかん。
子に「ちゃんと栄養を摂っているか」と説教されかかる。これは私が肉らしい肉をそう好んでいないことを知っての発言であるので、豆腐でタンパク質、ブロッコリーで緑黄色、その他で繊維質、ミネラル、カルシウム等、バランスは良いはずじゃと弁解。朝と昼には炭水化物も摂っているもの。

明日の朝も雑炊であることは、想像に難くない。雑炊好き。