ほぅほけきょ

ラ、ライザップをね、始めてみようかと、思っちゃったんです。
とにかく筋肉がないから、ダイエットというより体力増強のために。筋肉がないせいで（運動をしないせいで）血流等悪いのも、今の体調不良に繋がっている自覚がある。筋肉がつけば代謝も良くなって、色々改善するかとか。
その気になって近場のを調べたら、最初、数駅離れたところにしかないから迷ったが、ちゃんと調べたら、会社のすぐそばにあった。
かなり悩み。
が、0号と雑談ついでに言ってみたら「お金の無駄」と即答。そこで冷静に戻る。
ライザップの推奨する食生活って、私、あまり苦にならないのです。糖質取らない方向ですよね。先日書いたとおり、ほぼ、糖質を欲しがらない。お米を始めとする炭水化物が少なくとも、おかずが色々いっぱいあれば楽しい。普段の食生活との隔たりがあまりない。
要は筋トレが必要なだけで、高いお金を出してライザップに依存することなく、ナイトコースのジムにでも通えば良いという。でも、ジムに通うのも嫌なほど運動が嫌いなのです。
運動嫌いが治らなければ、何事も変化しない私の肉体。そろそろ暖かくなってきたし、唯一受け入れられる運動、ウォーキングに精をだそうかしら。

先週からウグイスがきちんと鳴いていて、春なのねー。
まだ不惑にも入らずのに、すでに、若人を育てることに楽しみを見出しております。

今日喰ったもの
朝・お茶漬け
夜・豆腐とえのきで湯豆腐のち、牛肉を少量しゃぶしゃぶ