無理して食べない

久々に体重計に乗ったら、思っていたよりも重量があってイヤーン。まだ禁断量には乗っていないので、この頃体力をつけようと多めに食べていたのを、普通に戻します。夜に無理して炭水化物とらなくなるだけ。

効果の強めな痒み止めを飲んだら、遅刻しました。飲みなれない薬に弱い。強めの眠剤があまり効かなくなっているのに、抗アレルギー剤でこの体たらく。
残り少ない、いや、月末まであと1日分しかない有給を半日削りたくなかったので、残業で補填の許可を得。
今日で補填完了。
残業で補填できたのも良かったが、眠っている間に知らず知らず掻かなくなったのか、現状は好調。このまま健全な皮膚に再生頂きたい。

で、その、強めの痒み止めで、だ。遅刻の元凶のアレだ。以前に一度、頓服用に出された時に、保険に入れるか云々で問題視された薬だ。
寝る前に飲むルールだから、10時過ぎ、11時頃かな、に、飲みました。夜中に数回起きて、なにかしたのは覚えている。
が、翌日用のお弁当の、米を入れるべくあけておいた隙間に、卵焼きと、鶏ササミの、どのような調理をしたのかわからない品が入っていた。
作ったんでしょうね。火を使う飛び方は恐ろしいですね。寝坊事件以降、9時には飲むようにしています。

今日喰ったもの
朝・ハムサンドイッチ
昼・イカとブロッコリーの長ネギソース。蕪と椎茸と昆布の煮物。卵焼き。ササミの不思議な焼いたもの。蕪の葉と皮としらすとゴマの飯の友。
夜・えのきとササミとブロッコリーのホイル焼き。納豆。
今週は蕪の葉の〜を食べたかったから、昼ごはんはおかずあっさり少なめで、お米の量を増やしたかったのに。ササミの焼いたのか、醤油系の味付けだが、再現できるかわからない。格別不味くもないが、ササミのパサパサ感丸出し。

来週はどんなもん食べようかなー。書いていない日に、食べたかった、キャベツ焼きそば目玉焼き乗せを夜に食しております。
やっぱり夜は豆腐ですね。