常時投げやり

世界記録保持できるのではないかいな。

足が思ったより痛み続き、また大凡のやる気が失せる。リタイアさせて下さいよ。
向上心なんて欠片、あれば良いほうです現在の自分。探してもないし、頑張って作るのもチャ。

単純に、夏バテとゆーソレでしょうか。いい加減、無頼派を気取って部屋にクーラーを設置しないのをやめるべきでしょうか。いやいや、設置すると絶対に余計具合悪くなる。ダメです。
なんか変に体重が減っているしなー。自分なり健康体重から−2kgであるが、この前まで＋2kgくらいだったことを考えると、減4kg。で、10の位、そこを下回ると不健全なんではないかと思い、どうにか外食でカロリー高そうなもの一食→健康体重に→翌朝元通り。トイレにも行っていないのに、どこへ行きましたか。その前に、カロリー高そうでも、物理的に2kg食べたとは思えない。
まぁ、甥の身長体重を聞く限り、まだまだ自分は健康だと思います。
健康体重をキープしたい。
気づかぬうちに健康体重＋2だったのがー2とゆーミステリーにも迫りたいところ。普通の食生活を相変わらず過ごしていたのが、何で痩せた。運動量も増やしていない。胃弱になった自信はある。でも、小学校時代の友達らと、友達の鰻屋に行って「ご飯少なめ」オーダーで特上を食べるだけの気合はあった。残さず美味しく頂きましたよ。
野菜か。野菜不足か。自分は脂物ではそんなに太らない体感がある。ここ最近、体重を落としてはいかん、と、あえて肉っぽい物を食するようにしていたが、もしや体質を逆に進んでいたのか。野菜も一緒にちゃんと食べるほうが太る。

とりあえず、子が私を愛しんで堪らない唯一の二の腕フルフルは取り返さねば。
腹はへっこんでいてくれて良いけれど！つーかまだ腹のは残っているけれど！腹のが二の腕に行って下さい。頼みます。

あと、セロリ厳禁。友達の大学教授から聞いた。セロリを食べるのに使うカロリーよりも、セロリ自身のカロリーのほうが低いんですって。だからセロリを食べるのは痩せるだけだと（笑）肉付いている最中なら特ダネですが、今はそんな無駄足を踏んではならない。

なんとゆーか。デブデブにもガリガリにもなりたくないが、現時点で他人様から見てガリに近いと思われると自意識過剰に、いやんなるのだ。更に言えば、乳肉が落ちてくれないので、ますますなんか意識している人みたいでチャ。どちらかといえば「このお腹〜（笑）」とか言われているほうが気楽ではありませんか。痩せ基準で見られていると、太った時が怖い。平凡に、目立たぬように暮らし安全クラシアンで。

とゆーことで、ここからしばしかけ、健康体重をベースに戻せるよう頑張ります。なんだかんだいって、＋2くらいのほうが「これ以上はダメよ自分」と思っている気がする。＋ー0だとこれで良いのよとダラけている気も。
現在の気分的な敗因は、健康体重を見ずに、いつの間にかー2に落ちていたことですね。筋肉をつける方向に真面目に考えない自分様は変わらず。

今日喰ったもの
昼・小エビのクリームパスタ