続かなかったけれどマシ

三連ちゃんしてから同じ月のうちだから良しとする。

現在、かゆ病が痒い。少し前までかなり調子良かったのに急に。
で、ステロイド処方され。掛かり付け医もなるべく避けようとしてくれたが、1日3食後を二日続け、1日2食後になるとぶり返す。ワンターンはそれで持ちこたえようとしたが、結局一週間後に元通りになってしまったので、先週末から同じサイクルで開始。昨日、1日2錠になった途端にぶり返し始めたので本日も通院して相談。
いたしかたがなく、1日3錠をしばらく続けることに相成りました。
肝臓への負担は明らかなので、なるべく毎日注射。しかし仕事帰りにどう頑張っても受付時間を5分ほど過ぎてしまうと言ったら（事実、先週頑張って帰っても無理だった。かかりつけだから5分くらい良いでしょーとゆーのは自分の好みではないので押し込みはせず）受付にも言っておくから、最寄駅に着いたら電話しておいでと言ってくれた。ありがたや。でも今の職場、ダッシュ帰りが変に見られるからいやーねー。身体のほうが大切なので頑張ります。

先週くらいからウォーキング再開。
職場の良い派遣さん数人がダイエット言い出したり、筋トレ好きだったりするので、流れに乗って久々に歩いている。こーゆー刺激を貰えるのありがたいですね。
あまりにも筋肉がないのと、肥り行く身体に困惑していたので良い機会。まだ10日くらいだけれど、腹に筋肉がついてきた萌。スルーっと弧を描いていた腹が、僅かに二段腹に。つまり、中のほうに筋肉が発生したので、外の脂肪が引っ張られているのでしょう。

とゆー流れで何に困っていたかと言えば、皮膚に塗る薬でヌルヌルになった上に何を着て眠れば良いかということだ。綿であることは必須。長Tシャツと綿ズボンとかでやってきていましたが、それでもウエストのゴム部分の圧でさえなるべく避けたかった。塗った薬もベトベトついてすぐに汚くなる。
ウォーキングの際、久々の方向に歩き、100円で浴衣ゲット。これだ。
綿だし基本フリー。大昔に購入して仕舞ってあったもう一枚も出して、幸いにも暖かくなってきたので快適に過ごせている。
夏場の日焼け避け長袖をどうするかも考えていたが、こちらも浴衣活用することにしました。

現在、友が帰国中なので会ってきた。
お互い、事故には気をつけましょう。

今日喰ったもの
昼・ドトールのエビマヨサンド
夜・ホンチュウでエビチリ、キムチチャーハン、麻婆豆腐
そーいや血液検査でタンパク質が低くてちょっと心配された。鶏肉と豆腐とか好んでいるのに何故。気にしなーい気にしなーい。